a teraz

[...] odzywianie? No zastanow sie. To co Ty opisujesz, i przezycia, to najwyrazniej zupelny brak dbalosci o jedzenie i jego ilosc. Nadwaga nie bierze sie z niczego. To telewizja teraz wszystkim robi syf w glowie, ze nalezy byc chudym i jesc sama trawe. Wyluzujcie, ONA MA 13 LAT! To ze zje batona, zapije cola, a potem doprawi lodem to nic dziwnego. [...]

"To co Ty opisujesz, i przezycia, to najwyrazniej zupelny brak dbalosci o jedzenie i jego ilosc. Nadwaga nie bierze sie z niczego." Tak, zupełny brak dbałości o jedzenie i ilość i się przyznaje do tego. Teraz już mogę sama sobie wybierać co jem i jest ok, mimo, że rodzice wcale mi tego nie ułatwiają, a wręcz przeciwnie. Bo przecież jak [...]

hehe to żeś polecił teraz 50% pieniędzy za składniki a 50% za napis na opakowaniu "MuscleTech" ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] Przykład: chłopak sie pyta jak braj kreatyne a tu mu odrazu piszecie jak dawkowac z białkiem, tauryną, hmb, carbo, gainerem, bcaa itp. Oczywiscie wszyscy po kolei, misoo nie jestem zazdrosny, pozatym mam lepsze zajecia niz siedzenie od rana do nocy przy kompie i pisanie "przydatnych porad" I co teraz wszyscy 5-ciu sie na mnie rzucicie?

teraz junior:) a tak, przez kostke nie cwiczylem. wciąż ją odczuwam czasem, ale i tak jest coraz lepiej wiec jestem dobrej mysli :)

ja też juniorka,teraz ostatni rok. A w juniorach tylko raz startowałam na strefie. Potem przymusowa przerwa,kolanko do krojenie I wracam znów.

[...] ten ktos raczej nie mial na mysli amerykanina (bo na co mu on) czy jakiegos innego obcokrajowca, ale mozliwosci zarobkowe na tym sporcie dla niego czy dla jego kolegi... ocenial przez pryzmat kasy czy warto sie w to bawic. jak sam stwierdziles teraz i slusznie ze polacy na sportach silowych kokosow nie robia wiec chyba wszystko jest jasne pozdro

[...] jakie węglowodany kiedy można jeść czy inne składniki i sam będziesz urozmaicał/modyfikował dietę. Jak widzisz: Gdybyś na początku/wcześniej podszedł do tematu diety tak jak teraz proponuję nie byłoby tego postu a Twoja dieta wyglądałaby wiele lepiej. Mam nadzieję że rozumiesz o co mi chodzi, oraz iż brak udzielenia pomocy jest powodem chęci by [...]

Najważniejsze ze dieta zbilansowana . Masz ankiete to wypełniaj a jak nie masz diety to pisz - nie mam diety . Wysyp dzieciaków stosujących SAA . Sam nie bylem lepszy ale wtedy nie było internetu onzadnego dostępu do informacji teraz to poprostu lenistwo

no wlasnie teraz zaczne jesc zgodnie z dieta na mase, a czy bede uzupelnial ta diete tym gaianerem to cos wspomoze?

[...] a mam na granicy dolnej normy. Za to prolka poszła w górę. Altek na Twoim miejscu odpuściłbym booster za 100zł i dołożył trochę kasy do czegoś lepszego. Na Allegro jest teraz Stoked z 150zł. Ale z drugiej strony jak ma to być tylko dodatek to możesz kupić nawet tego TF albo lepiej to: [...]

Aha czyli laczysz barki z bic? tak? Raczej nie bo chyba bary cwiczyles jako pierwsze tak? Wiec niepowinno to miec wplywu Ale napisalem sam sie pogubilem jak teraz 2 raz to przeczytalem najpierw cwiczysz barki czy biceps? A ile masz w tych barach w porownaniu do reszty ?:) Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-09-14 20:18:02

Rambaa, pewnie ma. Ale na przykład u mnie na taekwondo jest tak, że są trzy grupy, a i tak wszystkie zaczynają we wrześniu. Czyli jakby teraz ktoś chciał przyjść, to by musiał dołączyć do grupy, która trenuje już pół roku.

[...] estrach teść-npp-wini bo odblok wiadomo się swoimi prawami rządzi. J osobiście bedąć na długich wplatałem w połowie cyklu i byłem bardzo zadowolony trzymając dietę ale teraz na krótkich będę robił cykl i może bym się przekonał o tym t3 na koniec cyklu. Pytanie w sumie wynika z tego że każdy z nas boi się o miesko którego stracić nie chce a [...]

[...] ci falki wyprół dzieciaku! już przesadzasz! PS - popieram zdanie Ermaca co do wielkości liter lub kolorów prócz grubości bo już byśmy nie rozróżnili moda od użytkownika kto teraz popiera?" wiecie jak to zkomentuje? tak كل واحد حيا mAt3uSz "Tak [...]

[...] jak rosna miesnie? MUSZA BYC CIAGLE PODDAWANE WIEKSZEJ PRACY,NIZ TA,DO KTOREJ JUZ ZDAZYLY PRZYWYKNAC. CZYLI CIAGLE MUSI BYC PROGRESJA W CIEZARACH,ABY WYMUSZAC ROZWOJ. teraz spojrzmy. sztangielki 2x2kg, 32 kg obciążenia twoje miesnie "urosly" do 32kg obciazenia rozumie? zorganizuj jakies minimum sprzetowe-potem TRENUJ. ...a zmiana [...]

hehehe dzieki za powazne potraktowanie sprawy za tydzie nzaczynam tylko odrzyweczki Musze kupic no i zamowic resztre tylko troche sie wacham z tym gosciem robic interesy ale nie mam od kogo nic załatwic teraz;/zaczne bic to dam znac czy działa czy nie a mozliwe jest ze po jednym dwuch strzałach agi podniesie sie cisnienie??

ja teraz testuję Muscle juice'a ultimate - bdb gainer i nie jest bardzo drogi (no i ma mct sporo)

Witam, mam 17 lat. Trenuję koszykówkę w klubie. Teraz przez wakacje mamy wolne. Chciałbym zredukować tkankę tłuszczową. Codziennie jeżdżę na siłownię, a wieczorem chodzę biegać. Oto dieta do oceny: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4995aa1a33134a62ae03f1857f5ab019.jpg

To co lepiej zastąpić antka i walić deke? Bo mam mętlik w głowie teraz już :p a po za tym jak będzie profilaktyka i